آموزش تصویری ماساژ صورت برای داشتن پوستی سالم و درخشان

بسیاری از ما فکر می کنیم که باید انگشتان و دستان مان را از صورت خود دور نگه داریم تا پوست شفافی داشته باشیم.آرایش خود را با دستمال های تمیز بشوییم و صورتمان را با برس چرخشی بشوییم. اما در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک می گوییم که فقدان جدی ارتباط برای روش مراقبت از خود وجود دارد ؛ وقتی بحث مراقبت از پوست پیش می آید دستان ما قوی ترین و موثرترین ابزارها هستند.

 از طریق ماساژ صورت، تنش دور فک در پوست سر آزاد می شود. گردش خون افزایش می یابد و بافت صورت تحریک می شود و کمک به جریان لنفاوی و ایجاد نفوذ عمیق تر کرم های موضعی و سرم می کند.

 همچنین در نظر بگیرید که صورت شما صدها نقطه فشاری دارد و هر یک از آن ها مربوط به قسمت ویژه ای از بدن هستند. با ماساژ دادن صورت خود، توانایی شما در درمان بیماری های مختلف به وسیله انگشتانتان بهتر می شود.

 در حالی که ماساژ معمولی ممکن است یک عمل مدرن باشد، اما خبر خوب در مورد ماساژ صورت این است که آن ها کاملاً تصویری هستند (تمام آنچه شما نیاز دارید یک روغن ارگانیک خوب یا سرم بر پایه روغن است).

ماساژ صورتتان برای داشتن پوستی درخشان:

قبل از اینکه شروع کنید، باید چند مورد را به یاد داشته باشید:

ماساژ صورت خوب باید با استفاده از دست های گرم، فشار ملایم رو به متوسط، تماس پیوسته و به صورت سیال و روان اعمال شود.

انگشتان و دست شما هرگز نباید روی پوست عبور کنند.

دقت کنید که قبل از شروع کار صورت و دستانتان کاملاً تمیز باشند و ناخن های خود را کوتاه کنید.

صورت خود را با محبت و آرامش لمس کنید؛ آرام و مراقب باشید.

اگر مشکلات پوستی ویژه ای دارید و می خواهید التیام پیدا کنید، قبل از اینکه شروع کنید، هدف التیامتان را تعیین کنید. 

1. تمام 10 نوک انگشت خود را بالای ابروهایتان بگذارید.

به آرامی به بالای پیشانی و در پوست سر خود فشار دهید.

فشاری را انتخاب کنید که احساس خوبی دارید. این حرکت را پنج بار تکرار کنید.

مراحل ماساژ دان پوست صورت 

2. به آرامی ابرو ها را با استفاده از انگشت شست و سبابه خود نیشگون بگیرید.

زمانی که انگشتان خود را به طرف لبه بیرونی حرکت می دهید، چهار بار حرکت کنید.

این حرکت را پنج بار تکرار کنید. (این هم یک راه عالی برای جلوگیری از سردرد است).

ماساژ صورت برای جوانسازی 

3. انگشت اشاره و میانی خود را روی شقیقه هایتان بگذارید.

به آرامی چند ثانیه قبل از اینکه انگشتان خود را زیر چشم ببرید، به طرف پل بینی حرکت کنید، سپس بالا ببرید و به بالای ابروی خود حرکت کنید و مسیر بیضی شکلی را به سمت شقیقه ها انجام دهید.

هرگز ارتباط خود را از دست ندهید. این حرکت را پنج بار تکرار کنید.

اینگونه صورتتان را ماساژ دهید

4. وقتی کارتان تمام شد، انگشتان خود را به آرامی از شقیقه ها به طرف گردن تان حرکت دهید.

این کار به حرکت مایع راکد و و مایع لنفاوی کمک خواهد کرد. (اگر از مایع اضافی زیر چشم رنج می برید، برایتان بسیار عالی است)

ماساژ صورت با تکنیک ضد چروک پوست

5. نوک انگشتان خود را درست زیر گوش خود قرار دهید و با حرکات دایره ای به سمت چانه حرکت کنید. این حرکت را چندین بار تکرار کنید تا زمانی که فک تان آرام شود.

نحوه ماساژ دادن پوست صورت برای رفع پیری پوست

6. سپس، یک "نشانه صلح" با انگشت اشاره چپ و انگشت میانه خود ایجاد کنید.

https://elanza.com/mag/nail-polish-feature/

انگشت اشاره خود را درست بالای لب فوقانی خود قرار دهید و انگشت میانی خود را درست زیر لب پایین خود قرار دهید.

به آرامی انگشتان خود را به طور همزمان به سمت گوش بکشید.

دست راست خود را جایگزین کنید و پنج بار این کار را تکرار کنید.

یادگیری ماساژ صورت از طریق تصاویر

7. حالا کف دست خود را روی سینه خود قرار دهید.

با دست چپ خود شروع کنید، آرام دست خود را روی سینه و گردن تان بکشید و به طرف چانه بروید.

دست راست خود را جایگزین کنید و پنج بار این عمل را تکرار کنید.

آموزش کامل ماساژ جوانسازی صورت

8. در نهایت، پوست سر خود را ماساژ دهید.

فشار به شما بستگی دارد، اما از اعمال فشار زیادتر نسبت به صورت خود نترسید.

به پشت سر خود در پایین جمجمه و جلوی سر جایی که خط موی شما آغاز می شود، توجه کنید.

کم کم احساس کشش و آرامش را در پوست سرتان احساس خواهید کرد.

ماساژ حرفه ای صورت برای جوانسازی

9. برای پایان، دستان خود را به آرامی روی صورت تان قرار دهید و چند نفس عمیق و آرام بکشید.

با هر بازدم، احساس می کنید که بدن شما هر چیزی را که لازم ندارد را آزاد می کند.

برخی افراد تصور می‌کنند خودشان بهتر از هر فرد دیگری می‌تواند در مورد نوع آرایشی که بیشتر از هر روش دیگری به او می‌آید، تصمیم بگیرند و حاضر نیستند نظرات دیگران در مورد نحوه آرایش را بشنوند و یا به سراغ یادگیری بهتر مدل آرایش بروند.

شاید این حقیقت تا حدی درست باشد چون هر فرد با توجه به شناخت دقیقی که از اجزای صورت و چهره خود دارد، می‌تواند تشخیص دهد چه مدل آرایشی بیشتری تناسب را با صورت و شخصیت او دارد. ولی برخی از اشتباهات رایج در مورد نوع آرایش می‌تواند همه زحمات شما را خراب کند و اجازه ندهد بهترین نتیجه را از آرایش صورت خود بگیرید.

۱۰ اشتباه رایج آرایشی

این مشکل بسیار رایج است و البته باید بدانید که راه حلش هم به بسیار ساده است. برای خرید کرم پودر مناسب رنگ پوستتان به سراغ کانتر مغازه و قسمتی که تستر لوازم آرایشی قرار دارند، بروید. کرم پودر یکی از محصولاتی است که حتماً قبل از خرید باید تست شود. رنگ پوست هر فرد دارای تناژ مختلف است و نوع آن هم با دیگری فرق می‌کند. این نکات در مورد محصولات مختلف کرم پودر هم صادق است.

زمانی که تناژ پوست صورتتان را بشناسید، می‌توانید رنگی که به پوست صورتتان می‌خورد را راحت‌تر پیدا کنید. ساده‌ترین روش این است که کمی از کرم پودر را بر روی خط فک امتحان کنید. این رنگ باید در نور طبیعی چک شود، پس حتی می‌توانید به بیرون از فروشگاه بروید و صورت خود را درون آینه نگاه کنید.

بهترین کرم پودر نوعی است که درست با رنگ پوستتان یکی باشد. شاید ترجیح دهید کمی برنزه شوید و یا رنگی دیگر به پوست خود بدهید. باید بدانید این تفاوت رنگ با گردن و دست‌هایتان نشان می‌دهد که هیچ چیز طبیعی نیست.

استفاده از برس‌های قدیمی، آلوده و کثیف

شیوه آرایش خانم ها

برس‌های آرایشی هر روز مورد استفاده قرار می‌گیرند ولی به راستی هر چند وقت یک‌بار آنها را تمیز می‌کنید و می‌شویید؟ آخرین باری که یک ست برس آرایشی نو خریدید، چه زمان بوده است؟

https://elanza.com/mag/remove-eyelash-glue/

برس‌های آلوده و قدیمی حاوی باکتری‌هایی هستند که می‌توانند در حین استفاده این آلودگی را به شما منتقل کنند و باعث التهاب، قرمزی و ایجاد آکنه و جوش روی پوست صورت شوند. برس های آرایشی را با آب و صابون بشویید و اگر حوصله یا زمان کافی ندارید، برس های جدیدی تهیه کنید.

بزرگ ترین اشتباه درآرایش، اشتباه آرایشی

زمانی که از پودرهای برنز کننده براق و درخشان استفاده می‌کنید، ظاهر شما غیرطبیعی، تیره و به هم ریخته به نظر می‌رسد. از محصولات آرایشی با فرمولاسیون مات استفاده کنید تا پوست صورتتان را گرم‌تر کنند و ظاهری طبیعی به صورت شما ببخشند.

شیوه آرایش خانم ها

شاید شما هم تصور کنید که استفاده از خط لب خصوصاً زمانی که تفاوت رنگ مشهودی با رژ لب داشته باشند، از مد افتاده است و یادآور دهه شصت خواهد بود، باید بدانید که به غیر از خط لب تیره که حقیقتاً بسیار قدیمی شده است، اگر خط لب را به درستی و با انتخاب رنگ صحیحی انجام دهید، می‌تواند حجم لب را بهتر و برجسته‌تر نشان دهد و از پخش شدن احتمالی رژ لب خارج از خطوط اصلی لب نیز جلوگیری کند.

برای این ترفند باید به دنبال مدادی باشید که با رنگ رژ لبتان ست باشد و تنالیته رنگی یکسانی داشته باشند. حال می‌توانید خط لب را دور تا دور خطوط لب با دقت بکشید تا علاوه بر آنکه رژلبتان را طبیعی‌تر جلوه دهد، باعث ماندگاری بیشتر آن نیز شود.

https://elanza.com/mag/use-cosmetic-wipes/

استفاده بیش از حد از پودر یا پنکک

بزرگ ترین اشتباه درآرایش، اشتباه آرایشی

با توجه به گفته‌های افراد متخصص در زمینه آرایش و زیبایی، اگر از پنکک و دیگر پودرهای آرایشی بیش از میزان مجاز استفاده کنید، موجب به وجود آمدن خطوط و رگه‌هایی روی پوست می‌گردد که باعث بالا رفتن سن می‌شود. تصور نکنید که با داشتن پوست چرب مجاز به استفاده نامحدود از پودرهای صورت برای از بین بردن چربی صورت هستید.

بلکه باید با استفاده از روش‌های مراقبتی پوست از چربی اضافی جلوگیری کنید. زمانی که پودر و پنکک‌ها را روی قسمت‌های براق صورت به کار می‌برید، باعث می‌شود آرایشتان سنگین و غلیظ‌تر به نظر برسد و حالتی تیره به صورت می‌دهد. می‌توانید از محصولات ورقه‌ای مخصوص پوست چرب استفاده کنید تا چربی و براق بودن اضافی صورت را بگیرید و آرایشتان را تازه‌تر کنید.

منبع:

https://www.beytoote.com/attire/cuticle/mistakes7-damage-skin.html