محافظت از پوست خشک

 پوست خشک

پوست خشک بیشتر یک نوع پوست است تا این‌که یک شرایط یا بیماری پوستی باشد و هر فردی با آن مواجه نیست. از ویژگی‌های پوست خشک می‌توان به لایه خارجی سفت و زبر پوست و ظاهر پوسته پوسته به دلیل کمبود محتوای چربی اشاره کرد. زمانی که چربی طبیعی پوست که به نام سبوم شناخته می‌شود به میزان کافی وجود ندارد، پوست شادابی و درخشش خود را از دست می‌دهد.

این‌که دارای پوست خشک باشید الزاما به معنای دارا بودن پوست کم‌آب نیست. پوست‌های چرب و ترکیبی نیز می‌توانند دچار کم‌آبی شوند.

https://elanza.com/category/nail-care

پوست خشک بین افراد مسن بسیار شایع است، زیرا این اندام دیگر به میزان کافی چربی تولید نمی‌کند تا رطوبت خود را حفظ کند.

در موارد دیگر، خشکی پوست می‌تواند نشانه‌ای از شرایطی جدی‌تر مانند اگزما و سوریازیس باشد. افراد مبتلا به اگزما معمولا دارای پوستی خشک هستند که ظاهری پوسته‌پوسته دارد.

پوست کم‌آب

در مقابل، پوست کم‌آب یا دهیدراته به دلیل کمبود آب در پوست تعریف می‌شود. از این رو، پوست کم‌آب بیشتر یک شرایط پوستی است و یک نوع پوست محسوب نمی‌شود. همانند پوست خشک به سادگی می‌توان به این شرایط نیز رسیدگی کرد.

از نظر ظاهر، پوست کم‌آب کدر و فاقد درخشندگی به نظر می‌رسد و برای افرادی با پوست تیره‌تر ممکن است ظاهری خاکستر مانند داشته باشد. پوست کم‌آب سفت و زمخت احساس می‌شود و می‌تواند خطوط و نشانه‌های پیری مانند چین و چروک‌های عمیق را هرچه بهتر نمایان سازد. کم‌آبی پوست می‌تواند برای هر فردی رخ دهد و به یک گروه سنی خاص محدود نمی‌شود.

پوست دهیدراته (کم آب) و پوست خشک چه فرقی باهم دارند؟

تفاوت پوست دهیدراته (کم آب) و پوست خشک در این است که پوست دهیدراته آب از دست داده است. هم پوست چرب میتواند کم آب باشد هم پوست خشک.  اما پوست خشک به پوستی گفته می شود که به طور موروثی و یا تحت تاثیر عوامل محیطی قادر به تولید چربی مفید و موثر پوست نیستند. 

نحوه مراقبت از پوست خشک

پوست های خشک نیاز شدیدی به آبرسان دارند. می توانید از کرم های مرطوب کننده ضد لک استفاده کنید و همچنین از کرم های حاوی روغن های سبکی مانند آرگان استفاده کنید.

https://elanza.com/category/cosmetics

روش درمان پوست کم آب

علاوه بر وشیدن بیش از 4 لیتر آب در روز، از محصولات حاوی هیالورونیک اسید استفاه کنید. همچنین کرم های پایه آب که پوست شما را روشن تر می کند نیز توصیه شده است.

داشتن پوست خشک واقعا آزاردهنده است، اما اگر افراد از روش‌های درمانی مناسب استفاده کنند و مراقبت از پوست را جدی بگیرند، می‌توانند به‌خوبی وضعیت این نوع پوست‌ها را کنترل کنند. با این‌حال، بسیاری از افراد هنوز هم مراقبت از پوست خشک را جدی نمی‌گیرند، چون تصور می‌کنند که همه چیز خودبه‌خود درست می‌شود!

متاسفانه، اگر مشکلات پوستی خاصی برای پوست‌های خشک به وجود بیاید و درمان نشود، فرد با عوارض ناخوشایندی مواجه خواهد شد. این عوارض می‌تواند به بیماری‌های خفیف یا حتی بیماری‌های خطرناک تبدیل شود که نیاز به مداخله مستقیم و فوری دارد.

راش یا جوش پوستی، یکی از شایع‌ترین عارضه‌هایی است که در صورت جدی نگرفتن مشکلات پوست خشک، می‌تواند واقعا فرد را آزار دهد. پوست خشک معمولا حالت سفتی دارد و بیش از حد احساس خارش ایجاد می‌کند. به همین دلیل، مقاومت در مقابل خاراندن پوست، واقعا سخت می‌شود. اما متاسفانه خاراندن پوست خشک می‌تواند به جوش‌های پوستی خاصی منجر شود که به قسمت‌های دیگر بدن نیز سرایت پیدا می‌کند. اگر دائما احساس می‌کنید که باید پوست خودتان را بخارانید، شاید بهتر است این کار را انجام ندهید و به‌جای آن‌، مراقبت از پوست را جدی بگیرید.

ترک خوردن و خونریزی پوست، یکی از عارضه‌های دیگر است که خصوصا در آب‌وهوای سرد شیوع بیشتری پیدا می‌کند. در واقع، کاهش رطوبت هوا باعث می‌شود که رطوبت طبیعی پوست از بین برود و درنتیجه پوست بیش از حد خشک شود. به همین دلیل است که متخصصان همیشه به سالمندان توصیه می‌کنند که حتما روش‌های مراقبت از پوست‌های خشک را جدی بگیرند. وقتی که رطوبت پوست بیش از حد کاهش پیدا کند، پوست ترک می‌خورد و خونریزی می‌کند. این وضعیت نیز شرایط را برای شکل‌گیری عفونت‌های باکتریایی فراهم می‌سازد.

با پوست خشک چه کنیم؟

یک پرهیز غذایی منظم و خوب و سالم به بهبود پوست شما کمک قابل توجهی خواهد کرد. به جای اینکه از لوازم آرایشی مخصوص پوست‌های خشک استفاده کنید  که دیگران به شما توصیه می‌کنند ،  یک رژیم غذایی سالم را در برنامه خود بگنجانید.

مراقبت از پوست‌های خشک شامل سه مرحله میشود:

پاک سازی: اولین گام در هر مراقبت پوستی پاک سازی پوست است. پاک سازی فقط تمیز کردن پوست از گرد و غبار و چرک و کثیفی نیست، بلکه راهی است تا سلولهای مرده پوست که بطور طبیعی پوست‌انداخته‌اند از روی سطح پوست پاک شوند. اگر این سلول‌های مرده و کثیف از روی پوست پاک نشوند، می‌توانند منافذ پوستی شما را مسدود کنند، و این کار باعث می‌شود تا غدد چربی شما قادر به ترشح نباشند و همچنان خشک وسخت بمانند. لازم است هر چند از گاهی پوست شما از وجود این سطح مرده و اضافی پوست خلاص شود تا نرم و سبک شود و بتواند نفس بکشد.

https://elanza.com/category/hair-care

معمولا برای پاک سازی پوست از روشی استفاده می‌کنند که در روز بکار برده می‌شود،‌یکبار در صبح و دیگری عصر. اما اگر، پوست شما خیلی خشک است، می‌توانید فقط یک بار در روز از این روش استفاده کنید ولی باید به فکر رژیم غذایی مخصوصی برای خود باشید. می‌توانید کار لایه برداری و پاکسازی پوست خود را در بعداز ظهر انجام دهید،‌برای آنکه مطمئن شوید پوست شما از هر گونه مواد آرایشی پاک شده و همچنین از تجمع باکتری‌های انباشته شده در سطح پوست تان جلوگیری کنید.

از صابون برای تمیز کردن پوست تان استفاده نکنید.بیشتر صابون‌ها اسیدی هستند. این مقدار اسید پوشش اسیدی پوست شما را از بین می‌برد، که می‌تواند منجر به بروز عفونت باکتریایی شود.

به جای استفاده از صابون‌های معطر و بودار، از پاک کننده‌هایی استفاده کنید که ملایم باشند و این مواد را در خود داشته باشند:

1- پاک کننده لازم است مرکبی از چند نوع چربی باشد، که با چربی پوست شما ترکیب شده و در آن حل شود. باور کنید یا خیر، چربی در چربی حل می‌شود.

2- لازم است پاک کننده شما شیمیایی باشد که باکتری‌های موجود در چرک و گرد و غبار را از روی پوست شما بزداید و آن را حل کند.

3- و در نهایت، بعد از انجام تمام این کارها باید پوست خود را با آب بشویید تا سطح پوست تان را از همه آن مواد پاک کند.

شاید شما برای شست و شوی پوست خود با آب شیر تردید داشته باشید. اغلب آب شیر لوله کشی مواد شیمیایی دارند که در آن ته نشین شده و به پوست آسیب رسانده و آن را حساس می‌کنند. سعی کنید به جای آن از آب معدنی استفاده کنید تا سرعت بهبود و سالم سازی پوست خود را افزایش دهید ، آب لوله کشی به خاطر داشتن کلر و دیگر افزودنی‌ها برای پوست مناسب نیست .

منبع: https://www.beytoote.com/